9.2 km | 01:57:40 | 12:47/km日期: 2023-01-15 06:36 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 09'49" / 09'53" / 17'33" / 11'36" / 11'06" / 18'14" / 24'45" / 07'46" / 05'53" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'50" (+03'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'53" (+04'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'32" (+11'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'35" (+05'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'06" (+05'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'13" (+12'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'45" (+18'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'45" (+01'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'53" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'18" | 204 / 9204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 09'53" | 00:19'42" |
3 | 17'33" | 00:37'15" |
4 | 11'36" | 00:48'51" |
5 | 11'06" | 00:59'57" |
6 | 18'14" | 01:18'11" |
7 | 24'45" | 01:42'56" |
8 | 07'46" | 01:50'42" |
9 | 05'53" | 01:56'35" |
9.2 | 05'17" | 01:57'40" |