郭俊宏 2023/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊宏高雄
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10.0 km | 01:16:27 | 07:37/km

日期: 2023-01-15 06:32 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98%

Pace: 11'00" / 06'33" / 06'33" / 06'28" / 09'19" / 06'40" / 07'01" / 05'54" / 08'15" / 07'03" / 57'13" /

高雄

郭俊宏

·

基本訓練

1月累積里程 : 122.43 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	06'33"	00:17'33"
3	06'33"	00:24'06"
4	06'28"	00:30'34"
5	09'19"	00:39'53"
6	06'40"	00:46'33"
7	07'01"	00:53'34"
8	05'54"	00:59'28"
9	08'15"	01:07'43"
10	07'03"	01:14'46"
10.2	10'05"	01:16'29"

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