4.2 km | 01:02:37 | 14:55/km日期: 2023-01-14 10:58 - 平均心率: 72 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 14'06" / 14'55" / 14'38" / 15'13" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'42" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'54" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'13" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'07" (+01'29") | 195 / 4195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 127.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'06" | 00:14'06" |
| 2 | 14'55" | 00:29'01" |
| 3 | 14'38" | 00:43'39" |
| 4 | 15'13" | 00:58'52" |
| 4.2 | 15'29" | 01:01'54" |
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