曾頌評 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾頌評台北市
ID 212470

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5.1 km | 00:25:40 | 05:04/km

日期: 2015-11-18 22:22 - 總爬升: 140 m - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'20" / 06'00" / 05'59" / 01'44" / 05'17" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'16" (+04'42")

997 / 997

2

05'58"

(12'13")

05'58" (+04'24")

997 / 1994

3

06'01"

(18'14")

06'00" (+04'26")

1001 / 2996

4

01'49"

(20'03")

01'34"

1150 / 4147

5

05'17"

(25'20")

06'10" (+04'36")

856 / 5003

6

00'20"

(25'40")

05'23" (+03'49")

61 / 5064

懶惰+1,再加油！！

11月累積里程 : 129.94 km

美津濃型號累積 : 513.3 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'00"	00:12'20"
3	05'59"	00:18'19"
4	01'44"	00:20'03"
5	05'17"	00:25'20"
5.1	05'07"	00:25'40"

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