6.0 km | 00:30:21 | 05:02/km日期: 2015-11-18 19:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 5384 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 04'59" / 05'00" / 05'00" / 05'08" / 05'05" / 05'02" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+01'35") | 1000 / 1000 | 176 / 113 |
| 2 | | 04'58" (+01'35") | 1003 / 2004 | 178 / 112 |
| 3 | | 05'00" (+01'37") | 1008 / 3012 | 178 / 112 |
| 4 | | 05'03" (+01'40") | 1003 / 4016 | 177 / 111 |
| 5 | | 05'05" (+01'42") | 1012 / 5028 | 177 / 110 |
| 6 | | 04'58" (+01'35") | 1009 / 6038 | 177 / 113 |
| 7 | | 03'23" | 19 / 6058 | 60 / 492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.99 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'00" | 00:09'59" |
| 3 | 05'00" | 00:14'59" |
| 4 | 05'08" | 00:20'07" |
| 5 | 05'05" | 00:25'12" |
| 6 | 05'02" | 00:30'14" |
| 6.0 | 05'55" | 00:30'21" |
留言 
展開計圈分析
