4.0 km | 00:42:31 | 10:35/km日期: 2023-01-12 17:44 - 平均心率: 115 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 11'30" / 13'13" / 10'18" / 10'14" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'21" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'21" (+00'07") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 15.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 13'13" | 00:24'43" |
| 3 | 10'18" | 00:35'01" |
| 4 | 10'14" | 00:45'15" |
| 4.0 | 10'07" | 00:45'24" |
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