6.8 km | 00:46:13 | 06:46/km日期: 2015-11-18 15:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'33" / 06'31" / 06'18" / 06'26" / 06'24" / 07'24" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'21") | 766 / 766 |
2 | | 06'50" (+00'40") | 730 / 1496 |
3 | | 06'10" | 809 / 2305 |
4 | | 06'18" (+00'08") | 791 / 3097 |
5 | | 06'29" (+00'19") | 769 / 3867 |
6 | | 06'22" (+00'12") | 783 / 4650 |
7 | | 06'26" (+00'16") | 775 / 5426 |
8 | | 08'05" (+01'55") | 618 / 6044 |
9 | | 08'00" (+01'50") | 623 / 6668 |
10 | | 07'59" (+01'49") | 152 / 6820 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'31" | 00:13'04" |
3 | 06'18" | 00:19'22" |
4 | 06'26" | 00:25'48" |
5 | 06'24" | 00:32'12" |
6 | 07'24" | 00:39'36" |
6.8 | 08'01" | 00:46'11" |