6.8 km | 00:34:30 | 05:03/km日期: 2023-01-13 05:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 04'52" / 04'57" / 04'37" / 04'35" / 05'36" / 05'39" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+01'40") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'46" (+00'14") | 10 / 410 |
| 3 | | 04'12" (+00'40") | 400 / 810 |
| 4 | | 05'35" (+02'03") | 400 / 1210 |
| 5 | | 03'50" (+00'18") | 400 / 1609 |
| 6 | | 05'51" (+02'19") | 390 / 2000 |
| 7 | | 03'40" (+00'08") | 400 / 2400 |
| 8 | | 05'56" (+02'24") | 410 / 2810 |
| 9 | | 03'34" (+00'02") | 400 / 3210 |
| 10 | | 06'05" (+02'33") | 400 / 3610 |
| 11 | | 03'35" (+00'03") | 400 / 4010 |
| 12 | | 06'37" (+03'05") | 400 / 4410 |
| 13 | | 03'32" | 400 / 4810 |
| 14 | | 06'59" (+03'27") | 400 / 5210 |
| 15 | | 03'52" (+00'20") | 400 / 5610 |
| 16 | | 07'04" (+03'32") | 400 / 6010 |
| 17 | | 03'37" (+00'05") | 400 / 6410 |
| 18 | | 06'42" (+03'10") | 400 / 6810 |
| 19 | | 06'48" (+03'16") | 10 / 6820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 201.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'57" | 00:09'49" |
| 3 | 04'37" | 00:14'26" |
| 4 | 04'35" | 00:19'01" |
| 5 | 05'36" | 00:24'37" |
| 6 | 05'39" | 00:30'16" |
| 6.8 | 05'09" | 00:34'30" |
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