5.1 km | 00:26:20 | 05:12/km日期: 2023-01-12 19:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'49" / 05'19" / 05'03" / 05'00" / 04'51" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'21") | 415 / 415 |
2 | | 05'41" (+00'50") | 423 / 838 |
3 | | 05'29" (+00'38") | 422 / 1260 |
4 | | 05'14" (+00'23") | 420 / 1681 |
5 | | 05'07" (+00'16") | 421 / 2103 |
6 | | 05'06" (+00'15") | 418 / 2522 |
7 | | 04'55" (+00'04") | 429 / 2951 |
8 | | 05'04" (+00'13") | 419 / 3371 |
9 | | 04'57" (+00'06") | 418 / 3789 |
10 | | 04'55" (+00'04") | 416 / 4206 |
11 | | 04'51" | 421 / 4627 |
12 | | 04'51" | 421 / 5049 |
13 | | 05'06" (+00'15") | 12 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 40.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'19" | 00:11'08" |
3 | 05'03" | 00:16'11" |
4 | 05'00" | 00:21'11" |
5 | 04'51" | 00:26'02" |
5.1 | 04'53" | 00:26'20" |