10.4 km | 00:51:32 | 04:57/km日期: 2023-01-12 17:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'14" / 04'56" / 04'38" / 04'32" / 04'45" / 04'56" / 04'55" / 05'04" / 05'01" / 05'22" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'32") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'39" (+00'01") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 04'38" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 04'55" (+00'17") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 04'59" (+00'21") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 05'10" (+00'32") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 05'18" (+00'40") | 800 / 10400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
226.90 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'56" | 00:10'10" |
| 3 | 04'38" | 00:14'48" |
| 4 | 04'32" | 00:19'20" |
| 5 | 04'45" | 00:24'05" |
| 6 | 04'56" | 00:29'01" |
| 7 | 04'55" | 00:33'56" |
| 8 | 05'04" | 00:39'00" |
| 9 | 05'01" | 00:44'01" |
| 10 | 05'22" | 00:49'23" |
| 10.4 | 05'19" | 00:51'31" |
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