5.8 km | 00:43:14 | 07:23/km日期: 2023-01-11 20:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 08'00" / 07'57" / 05'58" / 06'00" / 06'01" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'34") | 183 / 183 |
| 2 | | 32'45" (+29'41") | 40 / 223 |
| 3 | | 03'22" (+00'18") | 184 / 408 |
| 4 | | 28'28" (+25'24") | 44 / 453 |
| 5 | | 03'21" (+00'17") | 188 / 641 |
| 6 | | 26'24" (+23'20") | 47 / 688 |
| 7 | | 03'19" (+00'15") | 187 / 876 |
| 8 | | 27'11" (+24'07") | 47 / 924 |
| 9 | | 03'26" (+00'22") | 183 / 1107 |
| 10 | | 32'53" (+29'49") | 128 / 1236 |
| 11 | | 04'23" (+01'19") | 400 / 1637 |
| 12 | | 04'16" (+01'12") | 199 / 1837 |
| 13 | | 04'30" (+01'26") | 194 / 2031 |
| 14 | | 04'19" (+01'15") | 202 / 2234 |
| 15 | | 23'06" (+20'02") | 90 / 2325 |
| 16 | | 04'19" (+01'15") | 198 / 2523 |
| 17 | | 04'15" (+01'11") | 198 / 2721 |
| 18 | | 04'18" (+01'14") | 201 / 2923 |
| 19 | | 04'13" (+01'09") | 204 / 3127 |
| 20 | | 04'14" (+01'10") | 205 / 3333 |
| 21 | | 26'50" (+23'46") | 74 / 3407 |
| 22 | | 04'15" (+01'11") | 197 / 3605 |
| 23 | | 04'20" (+01'16") | 204 / 3809 |
| 24 | | 04'23" (+01'19") | 199 / 4009 |
| 25 | | 04'24" (+01'20") | 199 / 4208 |
| 26 | | 04'16" (+01'12") | 205 / 4414 |
| 27 | | 27'28" (+24'24") | 72 / 4486 |
| 28 | | 04'26" (+01'22") | 192 / 4679 |
| 29 | | 04'22" (+01'18") | 202 / 4882 |
| 30 | | 04'04" (+01'00") | 210 / 5092 |
| 31 | | 04'19" (+01'15") | 199 / 5291 |
| 32 | | 44'53" (+41'49") | 131 / 5422 |
| 33 | | 03'04" | 396 / 5819 |
| 34 | | 33'51" (+30'47") | 28 / 5847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 24.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'57" | 00:15'57" |
| 3 | 05'58" | 00:21'55" |
| 4 | 06'00" | 00:27'55" |
| 5 | 06'01" | 00:33'56" |
| 5.8 | 10'58" | 00:43'14" |
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