10.0 km | 00:53:35 | 05:21/km日期: 2023-01-10 18:32 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 05'28" / 05'28" / 05'38" / 09'15" / 04'42" / 05'40" / 04'54" / 07'12" / 05'55" / 2825'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'30") | 799 / 1799 |
| 3 | | 05'43" (+01'03") | 1000 / 2799 |
| 4 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 3799 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 4799 |
| 6 | | 05'32" (+00'52") | 1000 / 5799 |
| 7 | | 05'01" (+00'21") | 1000 / 6799 |
| 8 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 7799 |
| 9 | | 05'44" (+01'04") | 363 / 8162 |
| 10 | | 05'46" (+01'06") | 1000 / 9162 |
| 11 | | 05'44" (+01'04") | 736 / 9899 |
| 12 | | 05'43" (+01'03") | 103 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'28" | 00:10'56" |
| 3 | 05'38" | 00:16'34" |
| 4 | 09'15" | 00:25'49" |
| 5 | 04'42" | 00:30'31" |
| 6 | 05'40" | 00:36'11" |
| 7 | 04'54" | 00:41'05" |
| 8 | 07'12" | 00:48'17" |
| 9 | 05'55" | 00:54'12" |
| 10.0 | 05'38" | 00:59'51" |
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