4.8 km | 00:27:40 | 05:46/km日期: 2023-01-10 20:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 05'27" / 05'23" / 08'13" / 05'25" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'13") | 392 / 392 |
| 2 | | 05'42" (+00'40") | 402 / 795 |
| 3 | | 05'25" (+00'23") | 401 / 1196 |
| 4 | | 05'18" (+00'16") | 404 / 1601 |
| 5 | | 05'24" (+00'22") | 400 / 2001 |
| 6 | | 05'15" (+00'13") | 402 / 2404 |
| 7 | | 05'29" (+00'27") | 403 / 2807 |
| 8 | | 05'26" (+00'24") | 404 / 3211 |
| 9 | | 05'24" (+00'22") | 404 / 3615 |
| 10 | | 05'20" (+00'18") | 401 / 4016 |
| 11 | | 33'26" (+28'24") | 2 / 4018 |
| 12 | | 05'02" | 2 / 4021 |
| 13 | | 07'20" (+02'18") | 21 / 4042 |
| 14 | | 07'08" (+02'06") | 727 / 4769 |
| 15 | | 29'38" (+24'36") | 17 / 4786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 98.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'23" | 00:10'50" |
| 3 | 08'13" | 00:19'03" |
| 4 | 05'25" | 00:24'28" |
| 4.8 | 08'58" | 00:31'32" |
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