李穎昇 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

李穎昇雲林
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8.0 km | 00:47:05 | 05:51/km

日期: 2015-11-17 19:00 - 地點: 雲科大操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'11" / 05'52" / 05'49" / 05'35" / 05'44" / 05'41" / 06'22" / 05'41" / 05'12" /

最後2K赤足跑

11月累積里程 : 45.62 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 9 years ago

邱文仁, 志強.Tseng 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'52"	00:12'03"
3	05'49"	00:17'52"
4	05'35"	00:23'27"
5	05'44"	00:29'11"
6	05'41"	00:34'52"
7	06'22"	00:41'14"
8	05'41"	00:46'55"
8.0	05'11"	00:47'05"

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