柳坤宏 2023/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

柳坤宏基隆
ID 450283

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4.2 km | 00:45:14 | 10:43/km

日期: 2023-01-09 00:20 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 11'39" / 10'44" / 09'46" / 10'09" / 11'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'39"

(11'39")

11'37" (+01'57")

1002 / 1002

2

10'44"

(22'23")

10'41" (+01'01")

1003 / 2005

3

09'37"

(32'00")

09'40"

994 / 2999

4

10'18"

(42'18")

10'14" (+00'34")

1006 / 4006

5

02'33"

(44'51")

11'53" (+02'13")

214 / 4220

基隆

柳坤宏

·

1月累積里程 : 91.00 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'39"	00:11'39"
2	10'44"	00:22'23"
3	09'46"	00:32'09"
4	10'09"	00:42'18"
4.2	11'32"	00:44'51"

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