2.5 km | 00:31:35 | 12:35/km日期: 2023-01-05 06:35 - 平均心率: 119 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3666 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 10'13" / 13'32" / 15'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'18" | 1000 / 1000 | 127 / 76 |
2 | | 13'43" (+03'25") | 1000 / 2000 | 118 / 61 |
3 | | 14'50" (+04'32") | 507 / 2508 | 95 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
239.33 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 13'32" | 00:23'45" |
2.5 | 15'24" | 00:31'35" |