Scott Tsai 2023/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Tsai 新北市
ID 298823

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3.0 km | 00:39:26 | 12:55/km

日期: 2023-01-06 21:24 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 99 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 14'15" / 10'37" / 13'59" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'08"

(14'08")

14'10" (+03'28")

997 / 997

2

10'38"

(24'46")

10'42"

993 / 1990

3

13'55"

(38'41")

13'50" (+03'08")

1005 / 2996

4

00'31"

(39'12")

11'44" (+01'02")

43 / 3040

1月累積里程 : 42.28 km

NIKE Downshifter 6 MSL 684658 累積 : 1246.9 km

Android - OPPO CPH2343 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'15"	00:14'15"
2	10'37"	00:24'52"
3	13'59"	00:38'51"
3.0	08'34"	00:39'12"

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