8.3 km | 00:47:35 | 05:43/km日期: 2015-11-12 19:08 - 平均心率: 189 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 04'32" / 06'49" / 06'15" / 22'33" / 05'31" / 05'16" / 04'57" / 04'46" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+01'00") | 321 / 8321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 06'49" | 00:11'21" |
| 3 | 06'15" | 00:17'36" |
| 4 | 22'33" | 00:40'09" |
| 5 | 05'31" | 00:45'40" |
| 6 | 05'16" | 00:50'56" |
| 7 | 04'57" | 00:55'53" |
| 8 | 04'46" | 01:00'39" |
| 8.3 | 05'45" | 01:02'30" |
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