黃春木 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃春木南投
ID 213863

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4.1 km | 01:01:10 | 14:58/km

日期: 2015-11-16 18:58 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 14'31" / 15'07" / 16'03" / 14'49" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

13'52"

397 / 397

2

05'48"

(11'19")

14'34" (+00'42")

398 / 795

3

06'02"

(17'21")

14'50" (+00'58")

406 / 1202

4

06'04"

(23'25")

15'04" (+01'12")

402 / 1604

5

06'13"

(29'38")

15'31" (+01'39")

400 / 2005

展開計圈分析

11月累積里程 : 71.83 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

Rui Ming 和 Patrick Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'31"	00:14'31"
2	15'07"	00:29'38"
3	16'03"	00:45'41"
4	14'49"	01:00'30"
4.1	07'47"	01:01'10"

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