4.7 km | 00:29:45 | 06:20/km日期: 2023-01-08 07:15 - 總爬升: 613 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 06'44" / 04'52" / 06'02" / 06'26" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+03'12") | 690 / 4689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 25.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 04'52" | 00:11'36" |
| 3 | 06'02" | 00:17'38" |
| 4 | 06'26" | 00:24'04" |
| 4.7 | 08'04" | 00:29'38" |
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