4.3 km | 00:28:13 | 06:31/km日期: 2023-01-07 08:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 12'47" / 07'48" / 06'40" / 06'14" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'14") | 326 / 4326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'47" | 00:12'47" |
2 | 07'48" | 00:20'35" |
3 | 06'40" | 00:27'15" |
4 | 06'14" | 00:33'29" |
4.3 | 06'29" | 00:35'36" |