張志忠 2023/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

張志忠台中
ID 428088

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5.0 km | 00:24:32 | 04:53/km

日期: 2023-01-06 19:47 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 05'12" / 05'00" / 04'50" / 04'48" / 04'29" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'10" (+00'42")

1004 / 1004

2

05'00"

(10'12")

04'59" (+00'31")

1002 / 2006

3

04'50"

(15'02")

04'50" (+00'22")

999 / 3006

4

04'48"

(19'50")

04'47" (+00'19")

1002 / 4009

5

04'29"

(24'19")

04'28"

1001 / 5010

6

00'04"

(24'23")

04'07"

16 / 5027

1月累積里程 : 35.20 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'00"	00:10'12"
3	04'50"	00:15'02"
4	04'48"	00:19'50"
5	04'29"	00:24'19"
5.0	03'04"	00:24'23"

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