5.6 km | 00:38:01 | 06:50/km日期: 2023-01-05 10:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 07'09" / 06'42" / 06'56" / 07'10" / 06'26" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'05") | 556 / 5556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 28.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'42" | 00:13'51" |
3 | 06'56" | 00:20'47" |
4 | 07'10" | 00:27'57" |
5 | 06'26" | 00:34'23" |
5.6 | 06'31" | 00:38'01" |