5.0 km | 00:30:00 | 06:00/km日期: 2023-01-04 16:50 - 平均心率: 119 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'49" / 08'10" / 07'59" / 10'10" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 603 / 4603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
288.04 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'10" | 00:16'59" |
| 3 | 07'59" | 00:24'58" |
| 4 | 10'10" | 00:35'08" |
| 4.6 | 05'34" | 00:38'30" |
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