葉雲生 2023/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

葉雲生桃園
ID 522170

43 位追隨者

跑鞋 (10)

Decathlon 成人款水陸兩用鞋120(42/43)
已使用了 1 年 4 個月 6 天
共跑了 21.5 km
我要評分

迪卡儂-男款越野跑鞋 MT CUSHION 2－藍綠色 - 41
已使用了 1 年 4 個月 28 天
共跑了 23.6 km
我要評分

母子鱷魚小亮
已使用了 2 年 2 個月 11 天
共跑了 5293.1 km
我要評分

BROOKS ADRENALINE GTS 20-26
已使用了 2 年 5 個月 16 天
共跑了 127.4 km
我要評分

赤足天然A尚好
已使用了 2 年 6 個月 9 天
共跑了 15.4 km
給 5 星

Y拖綠國旗
已使用了 2 年 11 個月 4 天
共跑了 402.5 km
我要評分

Y拖小綠
已使用了 3 年 6 個月 24 天
共跑了 1938.3 km
我要評分

Y拖小黑
已使用了 3 年 6 個月 24 天
共跑了 347.0 km
我要評分

ASICS 亞瑟士 GEL-NIMBUS 22
已使用了 3 年 9 個月 4 天
共跑了 308.0 km
我要評分

迪卡儂-EVADICT 42碼
已使用了 4 年 3 天
共跑了 206.7 km
我要評分

單車 (1)

YouBike微笑單車
已使用了 3 年 11 個月 4 天
共騎了 304.9 km

賽事 (13)

首場馬拉松 :

2021杉林溪馬

最佳成績:

全馬 : 03:54:06

半馬 : 01:47:46

即將參加 :

2024 虎馬第六屆全國烤雞馬拉松
12/08 剩餘天數 : 3
吃雞

2024 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 17

2025 全臺PAPAGO歡樂跑--蘆竹場
01/01 剩餘天數 : 27

2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
01/05 剩餘天數 : 31

2025 新竹縣尖石鄉鎮西堡王者之路~王朝超級馬拉松
01/12 剩餘天數 : 38

2025 嘉義雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 66

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 66

2025 第八屆奮起雲擁~159甲經典百K馬拉松挑戰賽
02/23 剩餘天數 : 80

2025 德之寶蘇花馬拉松
03/02 剩餘天數 : 87

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 101

2025 海風馬拉松
03/23 剩餘天數 : 108

2025 大亞旺萊馬拉松
03/30 剩餘天數 : 115

2025 桃園市復興區桂竹復興馬拉松
04/20 剩餘天數 : 136

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

15200.3 km |

304.9 km
2024 年 :

3730.5 km |

33.8 km

2024	(km)	(km)
Dec	43.4	0.0
Nov	380.0	0.0
Oct	359.2	0.0
Sep	520.0	0.0
Aug	377.0	0.0
Jul	280.4	17.5

朋友 (39)

群組 (4)

腳亂一池春水
龍珠幫
🐉🟡九星堂
小嘟家族(社團)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (17)

2024/09/28 葉雲生完成了第 30 馬! - 2024 山城星光馬拉松
2024/07/07 恭喜葉雲生獲得 2000 推
2024/03/03 賀！葉雲生破PB - 全馬 | 03:54:06
2023/12/16 葉雲生完成了第 20 馬! - 2023 全台PAPAGO歡樂跑(蘆竹場)
2023/11/18 恭喜葉雲生獲得 1500 推
2023/05/20 恭喜葉雲生獲得 1000 推
2023/03/26 葉雲生完成了第 10 馬! - 2023 神岡馬-神豐國際同濟會全國馬拉松
2022/12/18 賀！葉雲生破PB - 42.0 km | 03:54:28
2022/12/11 葉雲生完成了第 10 半馬! - 2022 第六屆三鶯陶花源馬拉松公益路跑賽(由2022/10/30延期)
2022/08/30 恭喜葉雲生獲得 500 推

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km