6.1 km | 00:38:12 | 06:16/km日期: 2023-01-04 19:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'55" / 05'52" / 05'52" / 07'22" / 06'24" / 06'15" / 06'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
208.97 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'52" | 00:11'47" |
3 | 05'52" | 00:17'39" |
4 | 07'22" | 00:25'01" |
5 | 06'24" | 00:31'25" |
6 | 06'15" | 00:37'40" |
6.1 | 05'57" | 00:38'11" |