8.1 km | 00:47:22 | 05:52/km日期: 2022-11-29 17:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'19" / 06'01" / 06'00" / 05'53" / 05'48" / 05'39" / 05'43" / 05'38" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'33") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'00" (+00'22") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'49" (+00'11") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'41" (+00'03") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'38" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'41" (+00'03") | 21 / 8068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'01" | 00:12'20" |
| 3 | 06'00" | 00:18'20" |
| 4 | 05'53" | 00:24'13" |
| 5 | 05'48" | 00:30'01" |
| 6 | 05'39" | 00:35'40" |
| 7 | 05'43" | 00:41'23" |
| 8 | 05'38" | 00:47'01" |
| 8.1 | 05'21" | 00:47'23" |
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