3.0 km | 01:07:11 | 22:46/km日期: 2023-01-02 12:40 - 平均心率: 100 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 16'55" / 33'31" / 26'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 24'48" (+07'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'48" (+09'54") | 950 / 2950 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
144.92 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'55" | 00:16'55" |
2 | 33'31" | 00:50'26" |
3.0 | 26'48" | 01:15'54" |