胡小麻 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

胡小麻台北市
ID 73715

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4.0 km | 00:22:26 | 05:37/km

日期: 2015-11-13 19:54 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 4214 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'23" / 05'40" / 05'49" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'39"

(11'39")

05'32"

2101 / 2101

189 / 95

2

10'47"

(22'26")

05'42" (+00'10")

1888 / 3990

186 / 93

11月累積里程 : 53.88 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'40"	00:11'03"
3	05'49"	00:16'52"
4.0	05'37"	00:22'26"

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