吳健銘 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳健銘花蓮
ID 76603

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最佳成績:

半馬 : 02:14:04

跑齡 : 37 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4761.3 km |

958.4 km
2024 年 :

271.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	23.3	0.0
Oct	35.5	0.0
Sep	32.7	0.0
Aug	25.8	0.0
Jul	12.1	0.0
Jun	29.8	0.0

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2019/10/20 恭喜吳健銘獲得 4000 推
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5.0 km | 00:26:28 | 05:16/km

日期: 2015-11-08 17:06 - 地點: 慈濟大學操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'27" / 05'22" / 05'05" / 05'16" / 05'12" / 04'10" /

11月累積里程 : 147.02 km

GPX 上傳 | 9 years ago

huang szuyi, 陳志峯和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'22"	00:10'49"
3	05'05"	00:15'54"
4	05'16"	00:21'10"
5	05'12"	00:26'22"
5.0	04'04"	00:26'28"

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