MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Hinggoh
Kuala Lumpur
ID 77646
8 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Hinggoh
59.6 km
|
04:34:46
|
13.0 km/h
日期:
2015-11-14 14:58
-
總爬升:
469 m
-
卡路里:
1609 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'28"
(03'28")
17.14 (-8.94)
986 / 986
2
03'35"
(07'03")
17.06 (-9.03)
1016 / 2002
3
03'04"
(10'07")
19.67 (-6.41)
1004 / 3007
4
03'06"
(13'13")
19.46 (-6.63)
1005 / 4012
5
03'31"
(16'44")
17.31 (-8.78)
1010 / 5022
展開計圈分析
6
02'51"
(19'35")
21.05 (-5.03)
998 / 6020
7
03'01"
(22'36")
19.89 (-6.20)
997 / 7017
8
02'52"
(25'28")
20.93 (-5.16)
994 / 8012
9
09'46"
(35'14")
6.16 (-19.92)
1002 / 9015
10
02'44"
(37'58")
22.22 (-3.86)
1009 / 10025
11
04'38"
(42'36")
13.00 (-13.09)
1002 / 11027
12
02'29"
(45'05")
24.16 (-1.93)
996 / 12023
13
02'37"
(47'42")
23.23 (-2.86)
1007 / 13031
14
04'08"
(51'50")
14.57 (-11.51)
1000 / 14032
15
03'04"
(54'54")
19.78 (-6.31)
1010 / 15042
16
03'02"
(57'56")
19.78 (-6.31)
997 / 16040
17
03'05"
(01:01'01")
19.78 (-6.31)
1015 / 17056
18
15'01"
(01:16'02")
4.02 (-22.07)
1005 / 18061
19
03'33"
(01:19'35")
16.82 (-9.26)
993 / 19054
20
03'15"
(01:22'50")
18.85 (-7.24)
1016 / 20071
21
03'14"
(01:26'04")
18.65 (-7.43)
1000 / 21071
22
03'05"
(01:29'09")
19.67 (-6.41)
1005 / 22076
23
03'02"
(01:32'11")
19.89 (-6.20)
1001 / 23078
24
02'37"
(01:34'48")
23.23 (-2.86)
1009 / 24087
25
02'44"
(01:37'32")
22.22 (-3.86)
1007 / 25095
26
02'46"
(01:40'18")
21.69 (-4.40)
995 / 26091
27
02'56"
(01:43'14")
20.69 (-5.40)
1010 / 27101
28
02'57"
(01:46'11")
20.11 (-5.98)
984 / 28085
29
02'59"
(01:49'10")
20.34 (-5.75)
1008 / 29093
30
03'43"
(01:52'53")
16.14 (-9.94)
997 / 30091
31
03'12"
(01:56'05")
19.05 (-7.04)
1012 / 31104
32
03'16"
(01:59'21")
18.46 (-7.63)
1002 / 32106
33
03'08"
(02:02'29")
19.35 (-6.73)
1010 / 33117
34
02'43"
(02:05'12")
22.09 (-4.00)
998 / 34115
35
02'43"
(02:07'55")
22.36 (-3.73)
1007 / 35123
36
02'18"
(02:10'13")
26.09
999 / 36122
37
03'27"
(02:13'40")
17.56 (-8.53)
1008 / 37130
38
04'46"
(02:18'26")
12.63 (-13.46)
1002 / 38132
39
03'57"
(02:22'23")
15.19 (-10.90)
996 / 39129
40
04'08"
(02:26'31")
14.57 (-11.51)
1002 / 40131
41
10'06"
(02:36'37")
5.98 (-20.11)
1005 / 41137
42
06'55"
(02:43'32")
8.76 (-17.33)
1009 / 42146
43
04'01"
(02:47'33")
15.06 (-11.02)
1006 / 43153
44
03'43"
(02:51'16")
16.07 (-10.02)
994 / 44147
45
03'04"
(02:54'20")
19.67 (-6.41)
1001 / 45149
46
11'41"
(03:06'01")
5.16 (-20.92)
1004 / 46153
47
18'51"
(03:24'52")
3.18 (-22.90)
999 / 47152
48
03'50"
(03:28'42")
15.79 (-10.30)
1008 / 48160
49
04'16"
(03:32'58")
14.23 (-11.86)
1011 / 49172
50
03'11"
(03:36'09")
18.85 (-7.24)
995 / 50168
51
02'48"
(03:38'57")
21.69 (-4.40)
1007 / 51175
52
02'59"
(03:41'56")
20.34 (-5.75)
1005 / 52181
53
02'59"
(03:44'55")
20.11 (-5.98)
997 / 53178
54
02'55"
(03:47'50")
20.81 (-5.28)
1007 / 54186
55
03'19"
(03:51'09")
18.00 (-8.09)
993 / 55179
56
03'41"
(03:54'50")
16.29 (-9.80)
999 / 56179
57
04'53"
(03:59'43")
12.54 (-13.54)
1017 / 57197
58
26'33"
(04:26'16")
2.24 (-23.85)
990 / 58187
59
04'45"
(04:31'01")
12.81 (-13.28)
1013 / 59201
60
03'45"
(04:34'46")
6.34 (-19.75)
396 / 59597
11月累積里程 :
99.71 km
Android - Sony E2363 上傳
| 9 years ago
Patrick Chang
,
ricky tseng
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.1
-1.3 %
2
17.0
-0.6 %
3
19.6
1.8 %
4
19.4
-1.0 %
5
17.3
1.2 %
6
20.9
3.2 %
7
20.0
-3.0 %
8
20.6
-3.6 %
9
6.1
6.8 %
10
22.6
-1.2 %
11
12.9
-4.6 %
12
24.0
-2.7 %
13
23.4
3.2 %
14
14.4
-2.3 %
15
20.2
3.7 %
16
19.5
-2.4 %
17
19.8
3.4 %
18
4.0
-2.4 %
19
15.9
8.0 %
20
18.9
-5.2 %
21
18.6
-5.2 %
22
19.4
5.4 %
23
19.7
6.2 %
24
23.7
-4.1 %
25
21.8
5.0 %
26
21.8
-11.4 %
27
20.5
5.7 %
28
20.3
-2.8 %
29
20.6
3.1 %
30
16.1
-6.8 %
31
18.8
-8.2 %
32
18.7
4.4 %
33
19.3
-7.0 %
34
20.9
10.0 %
35
22.6
6.5 %
36
25.4
-2.6 %
37
19.1
-8.9 %
38
12.0
8.0 %
39
16.6
5.2 %
40
14.2
-5.3 %
41
6.3
5.3 %
42
8.6
-9.8 %
43
14.3
3.8 %
44
14.6
4.2 %
45
18.8
-2.0 %
46
5.5
-18.8 %
47
7.6
7.7 %
48
3.9
-16.0 %
49
14.1
-4.0 %
50
19.0
3.6 %
51
21.7
-2.2 %
52
20.1
4.0 %
53
19.9
-2.0 %
54
20.6
2.7 %
55
18.8
3.2 %
56
16.8
2.4 %
57
12.0
3.3 %
58
2.2
3.2 %
59
13.1
-5.0 %
59.6
8.1
7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :