7.4 km | 01:00:00 | 08:05/km日期: 2023-01-02 09:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 08'12" / 07'15" / 08'07" / 07'35" / 09'23" / 09'13" / 07'23" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'22" (+02'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" (+01'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'32" (+00'18") | 419 / 7419 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'15" | 00:15'27" |
3 | 08'07" | 00:23'34" |
4 | 07'35" | 00:31'09" |
5 | 09'23" | 00:40'32" |
6 | 09'13" | 00:49'45" |
7 | 07'23" | 00:57'08" |
7.4 | 07'47" | 01:00'24" |