晏興 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

晏興台中
ID 137628

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36.2 km | 01:44:02 | 20.9 km/h

日期: 2015-11-14 06:55 - 總爬升: 436 m - 卡路里: 1287 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'38"

(02'38")

22.50 (-19.85)

985 / 985

2

02'39"

(05'17")

22.93 (-19.42)

1011 / 1997

3

03'01"

(08'18")

20.00 (-22.35)

1005 / 3002

4

03'18"

(11'36")

18.09 (-24.26)

991 / 3993

5

03'34"

(15'10")

17.06 (-25.29)

1009 / 5003

展開計圈分析

11月累積里程 : 309.64 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.5	-4.8 %
2	22.5	1.7 %
3	20.2	3.0 %
4	17.8	4.1 %
5	17.1	3.6 %
6	20.8	3.9 %
7	18.9	2.6 %
8	15.6	5.1 %
9	12.5	6.1 %
10	10.6	5.5 %
11	22.8	-8.9 %
12	21.1	-7.0 %
13	5.4	5.5 %
14	24.3	-6.8 %
15	37.1	-2.0 %
16	40.9	-2.0 %
17	26.7	-1.2 %
18	36.0	-1.0 %
19	42.9	-2.2 %
20	40.9	-2.1 %
21	38.7	-1.6 %
22	37.5	-0.7 %
23	38.3	-2.4 %
24	36.7	-1.8 %
25	25.9	-1.0 %
26	21.4	-1.8 %
27	25.2	3.8 %
28	20.8	-7.7 %
29	26.9	-4.3 %
30	15.9	4.1 %
31	29.3	-2.0 %
32	29.5	1.5 %
33	22.5	2.5 %
34	16.9	-3.4 %
35	18.9	3.1 %
36	22.9	2.3 %
36.2	17.9	-6.0 %

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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