2.3 km | 00:17:41 | 07:40/km日期: 2015-11-14 05:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'31" / 07'44" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+00'26") | 305 / 2305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'44" | 00:15'15" |
2.3 | 07'58" | 00:17'41" |