6.1 km | 00:40:21 | 06:39/km日期: 2015-11-11 14:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 06'58" / 06'52" / 06'30" / 06'21" / 06'16" / 06'58" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'47") | 713 / 713 |
2 | | 06'54" (+00'41") | 723 / 1436 |
3 | | 06'43" (+00'30") | 743 / 2179 |
4 | | 06'35" (+00'22") | 759 / 2938 |
5 | | 06'25" (+00'12") | 778 / 3716 |
6 | | 06'13" | 803 / 4520 |
7 | | 06'21" (+00'08") | 787 / 5307 |
8 | | 07'09" (+00'56") | 698 / 6005 |
9 | | 07'11" (+00'58") | 48 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'52" | 00:13'50" |
3 | 06'30" | 00:20'20" |
4 | 06'21" | 00:26'41" |
5 | 06'16" | 00:32'57" |
6 | 06'58" | 00:39'55" |
6.1 | 07'19" | 00:40'19" |