5.0 km | 00:33:31 | 06:38/km日期: 2022-12-31 10:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 06'45" / 07'28" / 07'10" / 09'29" / 06'54" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+01'37") | 42 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'28" | 00:14'13" |
| 3 | 07'10" | 00:21'23" |
| 4 | 09'29" | 00:30'52" |
| 5 | 06'54" | 00:37'46" |
| 5.0 | 07'54" | 00:38'06" |
留言 
