12.0 km | 01:10:39 | 05:52/km日期: 2022-12-31 06:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12114 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 06'18" / 05'52" / 05'55" / 05'42" / 05'42" / 05'51" / 05'54" / 05'42" / 05'58" / 05'47" / 05'47" / 05'54" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'37") | 1001 / 1001 | 171 / 92 |
| 2 | | 05'52" (+00'12") | 1003 / 2004 | 172 / 98 |
| 3 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 3004 | 171 / 98 |
| 4 | | 05'40" | 1001 / 4006 | 172 / 102 |
| 5 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 5007 | 172 / 100 |
| 6 | | 05'49" (+00'09") | 1001 / 6008 | 172 / 99 |
| 7 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 7009 | 170 / 98 |
| 8 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 8009 | 171 / 102 |
| 9 | | 05'57" (+00'17") | 1002 / 9012 | 171 / 98 |
| 10 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 10013 | 171 / 100 |
| 11 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 11014 | 171 / 101 |
| 12 | | 05'54" (+00'14") | 1002 / 12016 | 169 / 99 |
| 13 | | 06'40" (+01'00") | 15 / 12031 | 120 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'52" | 00:12'10" |
| 3 | 05'55" | 00:18'05" |
| 4 | 05'42" | 00:23'47" |
| 5 | 05'42" | 00:29'29" |
| 6 | 05'51" | 00:35'20" |
| 7 | 05'54" | 00:41'14" |
| 8 | 05'42" | 00:46'56" |
| 9 | 05'58" | 00:52'54" |
| 10 | 05'47" | 00:58'41" |
| 11 | 05'47" | 01:04'28" |
| 12 | 05'54" | 01:10'22" |
| 12.0 | 08'43" | 01:10'39" |
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