黑柯 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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4.5 km | 00:18:43 | 04:07/km

日期: 2015-11-09 20:45 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 04'39" / 04'32" / 04'35" / 03'14" / 03'10" /

亂跑一通

11月累積里程 : 200.74 km

MIZUNO WAVE VITLAITY 2 累積 : 2604.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳榮傑, 江勝春和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'32"	00:09'11"
3	04'35"	00:13'46"
4	03'14"	00:17'00"
4.5	03'09"	00:18'43"

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