7.0 km | 00:48:11 | 06:52/km日期: 2022-12-29 18:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 07'21" / 07'44" / 06'53" / 06'59" / 06'50" / 06'51" / 06'05" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'44" | 00:15'05" |
| 3 | 06'53" | 00:21'58" |
| 4 | 06'59" | 00:28'57" |
| 5 | 06'50" | 00:35'47" |
| 6 | 06'51" | 00:42'38" |
| 7 | 06'05" | 00:48'43" |
| 7.0 | 05'42" | 00:48'46" |
留言 
展開計圈分析
