10.2 km | 00:48:07 | 04:43/km日期: 2015-11-12 23:19 - 平均心率: 60 - 卡路里: 733 Cal
Pace: 04'46" / 05'04" / 04'34" / 04'34" / 04'33" / 04'35" / 04'52" / 04'27" / 04'35" / 04'55" / 06'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 321.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'04" | 00:09'50" |
| 3 | 04'34" | 00:14'24" |
| 4 | 04'34" | 00:18'58" |
| 5 | 04'33" | 00:23'31" |
| 6 | 04'35" | 00:28'06" |
| 7 | 04'52" | 00:32'58" |
| 8 | 04'27" | 00:37'25" |
| 9 | 04'35" | 00:42'00" |
| 10 | 04'55" | 00:46'55" |
| 10.2 | 06'48" | 00:48'07" |
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