5.0 km | 00:36:49 | 07:20/km日期: 2022-12-29 12:06 - 平均心率: 123 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'50" / 07'17" / 07'29" / 07'34" / 07'32" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'06") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'17" | 00:14'07" |
| 3 | 07'29" | 00:21'36" |
| 4 | 07'34" | 00:29'10" |
| 5 | 07'32" | 00:36'42" |
| 5.0 | 07'06" | 00:36'49" |
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