邱小明 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

邱小明台南
ID 238580

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6.1 km | 00:31:39 | 05:09/km

日期: 2015-11-12 17:27 - 地點: 成功國中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'17" / 04'42" / 05'00" / 05'18" / 05'18" / 05'24" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'14" (+00'32")

995 / 995

2

04'46"

(09'59")

04'42"

1011 / 2007

3

05'00"

(14'59")

05'01" (+00'19")

994 / 3002

4

05'18"

(20'17")

05'16" (+00'34")

1004 / 4007

5

05'23"

(25'40")

05'18" (+00'36")

1013 / 5020

展開計圈分析

11月累積里程 : 36.49 km

ASICS GEL PULSE 5 累積 : 118.7 km

Android - asus ASUS_T00I 上傳 | 9 years ago

高謙, 陳榮興和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'42"	00:09'59"
3	05'00"	00:14'59"
4	05'18"	00:20'17"
5	05'18"	00:25'35"
6	05'24"	00:30'59"
6.1	04'59"	00:31'39"

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