6.1 km | 00:31:23 | 05:08/km日期: 2022-12-26 19:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 05'03" / 04'58" / 04'58" / 05'03" / 05'02" / 05'59" / 03'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+02'32") | 843 / 5843 |
| 7 | | 04'05" (+00'41") | 108 / 5951 |
| 8 | | 27'52" (+24'28") | 13 / 5965 |
| 9 | | 03'24" | 128 / 6093 |
| 10 | | 03'57" (+00'33") | 9 / 6102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'58" | 00:10'01" |
| 3 | 04'58" | 00:14'59" |
| 4 | 05'03" | 00:20'02" |
| 5 | 05'02" | 00:25'04" |
| 6 | 05'59" | 00:31'03" |
| 6.1 | 03'04" | 00:31'22" |
留言 
展開計圈分析
