4.1 km | 00:51:00 | 12:26/km日期: 2022-12-27 21:03 - 平均心率: 99 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 11'22" / 11'51" / 14'38" / 11'44" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'37" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'37" | 96 / 4096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 11'51" | 00:23'13" |
| 3 | 14'38" | 00:37'51" |
| 4 | 11'44" | 00:49'35" |
| 4.1 | 10'39" | 00:50'37" |
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