張綺玲 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

張綺玲台北市
ID 176460

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4.5 km | 00:26:09 | 05:49/km

日期: 2015-11-12 14:15 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 46%

Pace: 05'55" / 05'50" / 05'31" / 05'47" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'50" (+00'18")

995 / 995

2

05'51"

(11'40")

05'52" (+00'20")

996 / 1991

3

05'36"

(17'16")

05'32"

1009 / 3001

4

05'47"

(23'03")

05'47" (+00'15")

999 / 4000

5

03'06"

(26'09")

06'18" (+00'46")

491 / 4492

11月累積里程 : 28.78 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Liu, 陳晨晨和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'50"	00:11'45"
3	05'31"	00:17'16"
4	05'47"	00:23'03"
4.5	06'17"	00:26'09"

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