7.4 km | 00:48:41 | 06:32/km日期: 2022-12-27 18:45 - 總爬升: 521 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 07'14" / 06'23" / 06'09" / 06'44" / 06'16" / 06'30" / 07'02" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 447 / 7447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'23" | 00:13'37" |
| 3 | 06'09" | 00:19'46" |
| 4 | 06'44" | 00:26'30" |
| 5 | 06'16" | 00:32'46" |
| 6 | 06'30" | 00:39'16" |
| 7 | 07'02" | 00:46'18" |
| 7.4 | 05'19" | 00:48'41" |
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