7.8 km | 02:01:00 | 15:25/km日期: 2022-12-25 16:46 - 平均心率: 96 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 14°C - 濕度: 57%
Pace: 14'12" / 17'09" / 18'23" / 14'22" / 22'42" / 14'16" / 19'31" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'41" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'54" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'23" (+04'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'21" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'23" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'28" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'52" (+00'36") | 840 / 7840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'12" | 00:14'12" |
| 2 | 17'09" | 00:31'21" |
| 3 | 18'23" | 00:49'44" |
| 4 | 14'22" | 01:04'06" |
| 5 | 22'42" | 01:26'48" |
| 6 | 14'16" | 01:41'04" |
| 7 | 19'31" | 02:00'35" |
| 7.8 | 14'05" | 02:12'26" |
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