5.3 km | 00:44:00 | 08:19/km日期: 2022-10-09 06:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 6976 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 07'16" / 08'37" / 08'24" / 07'39" / 07'26" / 16'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" | 1001 / 1001 | 161 / 85 |
| 2 | | 09'53" (+02'38") | 1000 / 2002 | 139 / 72 |
| 3 | | 08'08" (+00'53") | 1001 / 3003 | 189 / 64 |
| 4 | | 08'03" (+00'48") | 1000 / 4004 | 162 / 76 |
| 5 | | 07'22" (+00'07") | 1000 / 5004 | 154 / 87 |
| 6 | | 11'41" (+04'26") | 276 / 5281 | 131 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 11.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'37" | 00:15'53" |
| 3 | 08'24" | 00:24'17" |
| 4 | 07'39" | 00:31'56" |
| 5 | 07'26" | 00:39'22" |
| 5.3 | 16'27" | 00:44'00" |
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