10.1 km | 00:59:14 | 05:51/km日期: 2022-12-24 15:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 45%
Pace: 05'53" / 05'50" / 05'42" / 05'46" / 05'43" / 05'45" / 06'00" / 05'57" / 06'09" / 05'52" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'04") | 106 / 10106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.87 km 
ASICS GlideFide2(2E) 累積 :
1382.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'50" | 00:11'43" |
| 3 | 05'42" | 00:17'25" |
| 4 | 05'46" | 00:23'11" |
| 5 | 05'43" | 00:28'54" |
| 6 | 05'45" | 00:34'39" |
| 7 | 06'00" | 00:40'39" |
| 8 | 05'57" | 00:46'36" |
| 9 | 06'09" | 00:52'45" |
| 10 | 05'52" | 00:58'37" |
| 10.1 | 05'48" | 00:59'14" |
展開計圈分析
留言 
