15.0 km | 02:07:19 | 08:29/km日期: 2021-12-12 06:59 - 總爬升: 382 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 23650 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 63 cm
Pace: 10'11" / 07'43" / 07'35" / 07'39" / 07'33" / 07'42" / 07'36" / 08'02" / 07'53" / 08'06" / 07'58" / 08'59" / 09'06" / 09'39" / 11'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'08" (+02'34") | 1005 / 1005 | 169 / 58 |
| 2 | | 07'40" (+00'06") | 1005 / 2010 | 197 / 65 |
| 3 | | 07'34" | 1009 / 3019 | 197 / 66 |
| 4 | | 07'34" | 1000 / 4020 | 195 / 67 |
| 5 | | 07'34" | 1006 / 5027 | 194 / 67 |
| 6 | | 07'39" (+00'05") | 1004 / 6032 | 193 / 67 |
| 7 | | 07'35" (+00'01") | 1003 / 7036 | 194 / 67 |
| 8 | | 07'58" (+00'24") | 1002 / 8038 | 192 / 65 |
| 9 | | 07'51" (+00'17") | 1003 / 9042 | 188 / 67 |
| 10 | | 08'01" (+00'27") | 1009 / 10051 | 201 / 61 |
| 11 | | 07'57" (+00'23") | 1002 / 11053 | 195 / 64 |
| 12 | | 08'58" (+01'24") | 1004 / 12057 | 199 / 55 |
| 13 | | 08'59" (+01'25") | 1004 / 13062 | 190 / 58 |
| 14 | | 09'39" (+02'05") | 1002 / 14064 | 166 / 62 |
| 15 | | 11'35" (+04'01") | 993 / 15057 | 139 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 07'43" | 00:17'54" |
| 3 | 07'35" | 00:25'29" |
| 4 | 07'39" | 00:33'08" |
| 5 | 07'33" | 00:40'41" |
| 6 | 07'42" | 00:48'23" |
| 7 | 07'36" | 00:55'59" |
| 8 | 08'02" | 01:04'01" |
| 9 | 07'53" | 01:11'54" |
| 10 | 08'06" | 01:20'00" |
| 11 | 07'58" | 01:27'58" |
| 12 | 08'59" | 01:36'57" |
| 13 | 09'06" | 01:46'03" |
| 14 | 09'39" | 01:55'42" |
| 15 | 11'37" | 02:07'19" |
| 15.0 | --'--" | 02:07'19" |
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